To warzywo zajmuje ważną rolę w naszym menu, choć nie zawsze zdajemy sobie sprawę z jego ogromnej wartości odżywczej. Ogórek, tak chętnie dodawany do sałatek, surówek i kanapek, jest przecież rewelacyjnym źródłem wielu cennych dla naszego zdrowia substancji odżywczych.
Z jakich względów warto włączyć ogórek do swej diety?
Zielony ogórek to warzywo soczyste i niskokaloryczne, dzięki czemu stało się popularnym dodatkiem w wielu kuracjach odchudzających. Ogórek zawiera też wiele cennych dla ludzkiego organizmu witamin i składników mineralnych, dzięki czemu zdrowa dieta z takim dodatkiem może każdemu z nas przynieść wiele korzyści.
Wiadomo, że w warzywie tym znajdziemy sporo witamin A i C, nie brak tu również witamin z grupy B. Cynk, żelazo, fosfor czy potas – oto kolejne substancje, dzięki którym ogórek staje się wartościowym składnikiem menu.
Więcej interesujących wpisów o zdrowych dietach, przeczytasz w serwisie: weglowodany.pl.
A w jaki sposób dieta z takim dodatkiem może nas wspierać w codziennej walce o utrzymanie dobrej formy?
Zdrowa dieta, w której ogórek będzie się pojawiał dość często, pomoże nam oczyścić organizm ze szkodliwych toksyn oraz będzie nas wspierać w procesie odkwaszania organizmu. Zielony ogórek może się też stać rewelacyjnym sojusznikiem dla naszych dróg moczowych oraz dla naszego przewodu pokarmowego.
Zdrowa dieta z takim dodatkiem może mieć świetny wpływ na nasze samopoczucie, pomoże nam jednocześnie w walce o piękny wygląd. Sięganie po ogórki zalecane jest tym, którzy chcą utrzymać skórę w dobrej formie, z kolei wyciąg z tego warzywa świetnie sprawdza się jako naturalny kosmetyk oczyszczający skórę.
Niedoceniany ogórek jest zatem rewelacyjnym darem natury, z którego wyjątkowych właściwości korzystać może każdy z nas.
