Jak zrobić smoothie bowl?

Chęć eksperymentowania z różnymi produktami i odkrywania zupełnie nowych smaków prowadzi do tego, że świat kulinarny co chwilę się zmienia, a w efekcie na naszych stołach zaczynają pojawiać się kolejne zaskakujące, ale jakże smaczne dania czy słodkie letnie przekąski i desery. Przykładem właśnie takiego nowego kulinarnego trendu jest smoothie bowl, czyli miska po brzegi wypełniona samymi pysznościami.

Smoothie bowl świetnie sprawdzi się szczególnie latem, kiedy na wyciągnięcie ręki mamy całą masę kolorowych, świeżych produktów. To właśnie w tym czasie szukamy też szybkich i prostych przepisów, które pozwolą nam urozmaicić codzienne menu, bez konieczności wielogodzinnych domowych maratonów gotowania.

Smoothie bowl – szybka orzeźwiająca przekąska

Smoothie bowl świetnie wpisuje się w dzisiejsze czasy i w oczekiwania osób, które chcą poznawać nowe smaki, próbować kolejnych sezonowych składników, a jednocześnie ograniczyć czas spędzony w kuchni. Na początek kilka informacji czym tak właściwie jest wspomniany wcześniej smoothie bowl.

  • To zmiksowane owoce, warzywa, nabiał, płatki zbożowe, ziarna, orzechy i pestki, które ostatecznie mają formę gęstego koktajlu.
  • Wierzch takiej miski można dowolnie udekorować, najlepiej wykorzystując jak najwięcej produktów sezonowych.
  • W zależności od składników, jakie znajdą się w naszej “misce” – jest to propozycja na szybką przekąskę, letni deser lub orzeźwiające śniadanie.
  • Odpowiednio skomponowane smoothie bowl może dostarczać nam wielu cennych witamin i składników mineralnych, a także zaspokoić chęć na coś słodkiego.

Przepis na owocowe smoothie bowl

Największą zaletą smoothie bowl jest to, że jego przygotowanie zajmuje kilka minut, a ostateczny wygląd i smak zależy tylko i wyłącznie od nas samych i tego, jakie produkty mamy pod ręką. Jeśli nigdy wcześniej nie jedliśmy ani nie próbowaliśmy samodzielnie zrobić takiego deseru na zimno, warto zainspirować się konkretnym przepisem, który znajdziesz na stronie: https://danio.com.pl/przepisy/smoothie-bowl/.

W przypadku owocowej wersji smoothie bowl wystarczy, że zmiksujesz miąższ nektarynki, serek Danio, kawałek banana i płatki owsiane. Całość możesz uzupełnić nasionami chia, plasterkami nektarynek i innymi ulubionymi owocami. I to wszystko! W zaledwie kilka chwil mamy gotowy kolorowy deser z serka homogenizowanego.

Szybkie letnie desery, które jednocześnie mogą zastąpić nam mały posiłek lub przekąskę to kulinarny trend, który podbija obecnie nasze serca i na dobre zadomawia się w naszych kuchniach. To, co za nimi przemawia, to nie tylko prosty sposób przygotowania, ale też łatwość łączenia rozmaitych produktów, które razem tworzą idealną, spójną, a przede wszystkim pyszną całość.